Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
Цель и результат: Повышение осведомленности о важности контроля артериального давления
Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов.
— АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
— Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая минимальная – в момент покоя.
— У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.
— При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии, а при пониженном – гипотензии.
— Длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития ССЗ на 30%.
— У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь
сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
— Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти
— Измерьте артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь.
О чем нужно помнить, чтобы победить артериальную гипертонию
https://www.takzdorovo.ru/stati/o-chem-nuzhno-pomnit-chtoby-pobedit-arterialnuyu-gipertoniyu-
Польза физической активности при артериальной гипертонии
https://www.takzdorovo.ru/stati/polza-fizicheskoy-aktivnosti-pri-arterialnoy-gipertonii